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La Construcción de la Biografía Humana es una metodología terapéutica innovadora desarrollada por LAURA GUTMAN, terapeuta y escritora argentina.
La Biografía Humana es un método que nos ayuda a ver y entender como funcionamos y porqué.
La Biografía Humana es un método que nos ayuda a ver y entender como funcionamos y porqué.
Para comprender todo lo que nos pasa hoy día es imprescindible que hagamos un recorrido por nuestra infancia, ordenemos, nombremos y abordemos nuestra propia realidad emocional tomando en cuenta el punto de vista del niño que fuimos, observando la distancia entre aquello que nos aconteció realmente y aquello que creemos recordar.
Si cuando fuimos niños, hemos vivido situaciones demasiado dolorosas (abandono por parte de nuestra madre, desprecio, falta de amor, exigencias desmedidas, soledad, violencia, abusos o lo que sea) la conciencia "olvidará" esas escenas. Una vez borradas, podremos seguir viviendo. Sin embargo, las experiencias no desaparecen, sino que se alojan en un lugar invisible, nuestro inconsciente, a la sombra. Desde ese sitio escondido mueven los hilos de nuestra vida sin que seamos conscientes de ello.
Es importante saber qué es lo que hicimos a partir de eso que nos sucedió, descubrir el personaje que nos salvó y observar como actuamos con este personaje en el día de hoy, haciendo un balance de las ventajas y, sobretodo, de los inconvenientes y del sufrimiento que conlleva.Cuando tenemos hijos es más importante que nunca evocar la propia infancia porque no podremos comprender, percibir, ni compadecer a un hijo si antes no hemos retomado el contacto íntimo con el niño que hemos sido.
Este trabajo de indagación está indicado para cualquier persona con ganas de ahondar en su realidad emocional y que quiera mejorar situaciones de su vida actual, responsabilizándose y tomando conciencia.